Лосось с овощами
на гриле

Ингредиенты:
* 4 филе лосося (по 150-200 г каждое)
* 1 лимон, нарезанный ломтиками
* 2 ст. л. оливкового масла
* Соль и перец по вкусу
* 1 ч. л. сушеного укропа
* 1 средний цуккини, нарезанный кружочками
* 1 красный болгарский перец, нарезанный полосками
* 1 красный лук, нарезанный кольцами

Приготовление:
1. Разогрейте аэрогриль до 180°C.
2. Смажьте филе лосося оливковым маслом и посыпьте солью, перцем
и укропом.
3. На противень положите ломтики лимона, сверху уложите филе
лосося.
4. Вокруг рыбы разложите цуккини, болгарский перец и красный лук.
5. Готовьте 20 минут до полной готовности рыбы и мягкости овощей.
6. Подавайте горячим, украшенным свежей зеленью.

Острые куриные
крылышки

Ингредиенты:
* 2 стакана муки
* 1/2 стакана сахара
* 2 ч. л. разрыхлителя
* 1/2 ч. л. соли
* 1 яйцо
* 1 стакан молока
* 1/4 стакана растительного масла
* 1 стакан свежей или замороженной черники

Приготовление:
1. Разогрейте аэрогриль до 180°C.
2. В большой миске смешайте муку, сахар, разрыхлитель и соль.
3. В отдельной миске взбейте яйцо, молоко и растительное масло.
Добавьте эту смесь к сухим ингредиентам и перемешайте
до однородности.
4. Осторожно вмешайте чернику в тесто.
5. Разложите тесто по формочкам для маффинов, заполняя их на 2/3.
6. Выпекайте 20-30 минут до золотистой корочки и пробы зубочисткой
на сухость.
7. Дайте остыть перед подачей

Фаршированные
баклажаны

Ингредиенты:
* 2 баклажана, разрезанных пополам и очищенных от мякоти
* 300 г говяжьего фарша
* 1 луковица, мелко нарезанная
* 2 зубчика чеснока, измельченных
* 1 стакан томатного соуса
* Соль и перец по вкусу
* 1/2 стакана тертого сыра моцарелла

Приготовление:
1. Разогрейте аэрогриль до 180°C.
2. Обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета, добавьте фарш
и готовьте до полной готовности.
3. Смешайте фарш с томатным соусом, солью и перцем.
4. Начините баклажаны фаршем.
5. Жарьте баклажаны 40 минут.
6. Посыпьте баклажаны тертым сыром и готовьте еще 5 минут
до расплавления сыра.
7. Подавайте горячими.

Овощи на гриле
с бальзамическим
уксусом

Ингредиенты:
* 2 цуккини, нарезанных ломтиками
* 2 баклажана, нарезанных ломтиками
* 2 красных болгарских перца, нарезанных полосками
* 3 ст. л. оливкового масла
* 2 ст. л. бальзамического уксуса
* Соль и перец по вкусу

Приготовление:
1. Разогрейте аэрогриль до 200°C.
2. Смешайте овощи с оливковым маслом, бальзамическим уксусом,
солью и перцем.
3. Жарьте овощи 25 минут, переворачивая на половине времени.
4. Подавайте горячими или холодными.

Куриные наггетсы

Ингредиенты:
* 500 г куриного филе, нарезанного кубиками
* 1/2 стакана муки
* 1 яйцо, взбитое
* 1/2 стакана панировочных сухарей
* Соль и перец по вкусу
* 1 ч. л. паприки

Приготовление:
1. Разогрейте аэрогриль до 190°C.
2. Обваляйте куриные кубики в муке, затем обмакните в яйцо
и обваляйте в панировочных сухарях, смешанных с паприкой, солью
и перцем.
3. Жарьте наггетсы 30 минут, переворачивая на половине времени.
4. Подавайте с соусом для макания.

Пикантные свиные
ребрышки

Ингредиенты:
* 1 кг свиных ребрышек
* 1/4 стакана соуса барбекю
* 2 ст. л. меда
* 1 ст. л. оливкового масла
* 1 ч. л. копченой паприки
* Соль и перец по вкусу

Приготовление:
1. Разогрейте аэрогриль до 180°C.
2. Смажьте ребрышки оливковым маслом, посыпьте солью, перцем
и паприкой.
3. Жарьте ребрышки 45 минут, переворачивая на половине времени.
4. Смажьте ребрышки соусом барбекю и медом, готовьте еще 10 минут.
5. Подавайте горячими с гарниром по вкусу.

Фаршированные перцы
с рисом и говядиной

Ингредиенты:
* 4 болгарских перца, очищенных и срезанных верхушек
* 500 г говяжьего фарша
* 1 стакан вареного риса
* 1 луковица, мелко нарезанная
* 2 зубчика чеснока, измельченных
* 1 стакан томатного соуса
* Соль и перец по вкусу
* 1/2 стакана тертого сыра чеддер

Приготовление:
1. Разогрейте аэрогриль до 180°C.
2. Обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета, добавьте фарш
и готовьте до полной готовности.
3. Смешайте готовый фарш с рисом, томатным соусом, солью и перцем.
4. Наполните перцы фаршем.
5. Жарьте перцы 40 минут.
6. Посыпьте перцы тертым сыром и готовьте еще 5 минут.
7. Подавайте горячими.

Куриные ножки в соусе
барбекю

Ингредиенты:
* 8 куриных ножек
* 1/2 стакана соуса барбекю
* 2 ст. л. оливкового масла
* 1 ч. л. копченой паприки
* Соль и перец по вкусу

Приготовление:
1. Разогрейте аэрогриль до 200°C.
2. Смажьте куриные ножки оливковым маслом, посыпьте солью, перцем
и паприкой.
3. Жарьте куриные ножки 25 минут, переворачивая на половине
времени.
4. Смажьте ножки соусом барбекю и готовьте еще 8 минут.
5. Подавайте с дополнительным соусом для макания.

Овощные шашлыки

Ингредиенты:
* 1 красный болгарский перец, нарезанный кубиками
* 1 зеленый болгарский перец, нарезанный кубиками
* 1 желтый болгарский перец, нарезанный кубиками
* 1 цуккини, нарезанный кружочками
* 1 красный лук, нарезанный кубиками
* 2 ст. л. оливкового масла
* Соль и перец по вкусу
* 1 ч. л. сушеного базилика

Приготовление:
1. Разогрейте аэрогриль до 180°C.
2. Смешайте овощи с оливковым маслом, солью, перцем и базиликом.
3. Нанижите овощи на шпажки.
4. Жарьте 25 минут, переворачивая на половине времени.
5. Подавайте с соусом из йогурта и зелени.

Картофельные дольки
с розмарином

Ингредиенты:
* 4 больших картофелины, нарезанные дольками
* 3 ст. л. оливкового масла
* 2 ч. л. сушеного розмарина
* Соль и перец по вкусу

Приготовление:
1. Разогрейте аэрогриль до 200°C.
2. Смешайте картофельные дольки с оливковым маслом, розмарином,
солью и перцем.
3. Разложите картофель на противень в один слой.
4. Жарьте 35 минут, переворачивая на половине времени.
5. Подавайте горячими с любимым соусом.

Креветки
в чесночном масле

Ингредиенты:
* 500 г крупных креветок, очищенных
* 3 ст. л. сливочного масла
* 4 зубчика чеснока, измельченных
* 1 лимон, сок и цедра
* Соль и перец по вкусу
* 2 ст. л. нарезанной свежей петрушки

Приготовление:
1. Разогрейте аэрогриль до 180°C.
2. Растопите сливочное масло в микроволновке или на плите.
3. Смешайте креветки с растопленным маслом, чесноком, лимонным
соком и цедрой, солью и перцем.
4. Выложите креветки на противень в один слой.
5. Готовьте 10 минут до розового цвета и готовности креветок.
6. Посыпьте готовые креветки свежей петрушкой и подавайте.

Грибной шашлык

Ингредиенты:
* 500 г шампиньонов
* 2 ст. л. оливкового масла
* 2 зубчика чеснока, измельченных
* 1 ч. л. сушеного тимьяна
* Соль и перец по вкусу

Приготовление:
1. Разогрейте аэрогриль до 180°C.
2. Смешайте оливковое масло, чеснок, тимьян, соль и перец.
3. Смажьте грибы масляной смесью.
4. Нанижите грибы на шпажки.
5. Жарьте грибы 15 минут, переворачивая на половине времени.
6. Подавайте с соусом на основе сметаны и зелени

Маффины с черникой

Ингредиенты:
* 2 стакана муки
* 1/2 стакана сахара
* 2 ч. л. разрыхлителя
* 1/2 ч. л. соли
* 1 яйцо
* 1 стакан молока
* 1/4 стакана растительного масла
* 1 стакан свежей или замороженной черники

Приготовление:
1. Разогрейте аэрогриль до 180°C.
2. В большой миске смешайте муку, сахар, разрыхлитель и соль.
3. В отдельной миске взбейте яйцо, молоко и растительное масло.
Добавьте эту смесь к сухим ингредиентам и перемешайте
до однородности.
4. Осторожно вмешайте чернику в тесто.
5. Разложите тесто по формочкам для маффинов, заполняя их на 2/3.
6. Выпекайте 20-30 минут до золотистой корочки и пробы зубочисткой
на сухость.
7. Дайте остыть перед подачей